Объятия не только приятны, но и оказывают ряд положительных воздействий на тело и разум. Это явление было изучено в течение многих лет учеными, и доказательства присутствуют.
Во многих странах отмечают такой праздник как День объятий, о котором более подробно вы можете почитать на нашем сайте.
Объятие укрепляет нашу иммунную систему
Объятия продолжительностью 20 и более секунд оказывают терапевтическое воздействие. Они оказывают благотворное влияние на наш организм и помогают нам бороться с болезнями.
Это заставляет нас меньше думать о еде и больше поддерживать хорошую форму
Объятия — это выражение поддержки и сочувствия. Они заставляют нас чувствовать себя любимыми и помогают нам подавить наше желание заполнить эмоциональные пробелы в себе вкусной, но вредной едой.
Объятия замедляют старение
Они снижают уровень стресса и борются с воспалительными процессами. Таким образом, они становятся своего рода естественным механизмом, который замедляет старение организма.
Улучшают настроение
Они помогают нам «переставлять батареи» и могут работать в течение дня.
Они помогают нам преодолеть препятствия
Наполнившись положительной энергией, наши тела и разум могут преодолеть даже самые сложные ситуации.
Они делают нас счастливее
Объятия заставляют наши тела вырабатывать гормон окситоцин. Это наполняет нас радостью и укрепляет наши эмоциональные отношения с нашим партнером или семьей.
Депрессия
Объятия уменьшают выброс гормона стресса (кортизола), но стимулируют выброс серотонина (связан с хорошим настроением и счастьем).
Успокаивает нервную систему
Объятие действует успокаивающе как на сердце, так и на нервную систему. Это позволяет нашим нервам расслабиться. Наше тело избавляется от напряжения в нем.
Повышает самооценку
Объятия заставляют нас чувствовать себя в безопасности. Это делает нас менее восприимчивыми к страху и незащищенности. Такая реакция является частью наших инстинктов — она помогает нам на подсознательном уровне.
Это помогает нам выразить себя, когда мы не можем найти правильные слова
Объятия — это универсальный способ выразить свою любовь и поддержку, независимо от того, на каком языке мы говорим!