Чем полезны объятия? Для чего нужно чаще обниматься?

Объятия не только приятны, но и оказывают ряд положительных воздействий на тело и разум. Это явление было изучено в течение многих лет учеными, и доказательства присутствуют.

Чем полезны объятия? Для чего нужно чаще обниматься?
Объятия чем полезны

Во многих странах отмечают такой праздник как День объятий, о котором более подробно вы можете почитать на нашем сайте.

Объятие укрепляет нашу иммунную систему

Объятия продолжительностью 20 и более секунд оказывают терапевтическое воздействие. Они оказывают благотворное влияние на наш организм и помогают нам бороться с болезнями.

Это заставляет нас меньше думать о еде и больше поддерживать хорошую форму

Объятия – это выражение поддержки и сочувствия. Они заставляют нас чувствовать себя любимыми и помогают нам подавить наше желание заполнить эмоциональные пробелы в себе вкусной, но вредной едой.

Объятия замедляют старение

Они снижают уровень стресса и борются с воспалительными процессами. Таким образом, они становятся своего рода естественным механизмом, который замедляет старение организма.

Улучшают настроение

Они помогают нам «переставлять батареи» и могут работать в течение дня.

Они помогают нам преодолеть препятствия

Наполнившись положительной энергией, наши тела и разум могут преодолеть даже самые сложные ситуации.

Они делают нас счастливее

Объятия заставляют наши тела вырабатывать гормон окситоцин. Это наполняет нас радостью и укрепляет наши эмоциональные отношения с нашим партнером или семьей.

Депрессия

Объятия уменьшают выброс гормона стресса (кортизола), но стимулируют выброс серотонина (связан с хорошим настроением и счастьем).

Успокаивает нервную систему

Объятие действует успокаивающе как на сердце, так и на нервную систему. Это позволяет нашим нервам расслабиться. Наше тело избавляется от напряжения в нем.

Повышает самооценку

Объятия заставляют нас чувствовать себя в безопасности. Это делает нас менее восприимчивыми к страху и незащищенности. Такая реакция является частью наших инстинктов – она ​​помогает нам на подсознательном уровне.

Это помогает нам выразить себя, когда мы не можем найти правильные слова

Объятия – это универсальный способ выразить свою любовь и поддержку, независимо от того, на каком языке мы говорим!


Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Всезнайка
Добавить комментарий